Une méditation douce pour s’ancrer dans l’instant, avec des métaphores naturelles et un lâcher-prise bienveillant. »

Published on 26 February 2026 at 06:57

Une méditation guidée pour retrouver calme et présence, en t’appuyant sur ton souffle et des images apaisantes. 10 minutes pour te recentrer, sans pression, avec bienveillance.